저녁 가이드

기분·상황별 선택

저녁 메뉴는 “지금 어떤 하루였는지”에 따라 만족도가 달라집니다. 피곤한 날은 따뜻한 국물과 한 그릇 메뉴가 좋고, 스트레스를 풀고 싶을 때는 매콤한 메뉴가 도움이 됩니다.

피곤한 날: 국물 요리, 덮밥, 찌개류
가볍게 먹고 싶은 날: 샐러드, 포케, 쌀국수
모임/데이트: 공유 가능한 메뉴, 플레이팅이 좋은 메뉴

예산과 시간 전략

예산과 조리 시간은 현실적인 의사결정 요소입니다. 아래 기준으로 우선순위를 정하면 후회가 줄어듭니다.

1만원 이하: 집밥, 간편식, 소분 재료 활용
1~2만원: 배달 + 간단한 사이드 조합
30분 내: 조리 단계 3개 이하 메뉴

건강/알레르기 체크리스트

알레르기와 식단 목표는 반드시 우선 확인해야 합니다. 본 사이트의 추천은 참고용이며, 최종 선택은 개인 상황에 맞게 진행해주세요.

견과류/해산물/유제품 알레르기
나트륨·당류·지방 제한 식단
저탄수/고단백/채식 옵션